Podle mého názoru, je lidový lék pro zvýšení potence u mužů jsou schopni přinést více užitku, než různé léky, protože jsou přírodního původu a nemají žádné vedlejší účinky.
V tomto článku se pojďme mluvit o správné výživě. A to je důvod, podrobně rozebrat seznam produktů pro zvýšení potence u mužů a lidové recepty. Pokud po čtenému testu, můžete na svůj obvyklý jídelníček-li všechny uvedené produkty (nebo alespoň část datové produkty), problémy s potence u vás bude až do zralého věku.
Dříve než se pustíme k analýze produktů a receptů, pro začátek se podívejme na některé důležité tipy, které vám pomohou zabránit vzniku problémů s potence.
TOP – 8 nejdůležitějších tipů pro lepší erekci
Alkohol
Velmi děsivá věc, protože je nepříznivě ovlivňuje mužské síle. Alkohol + je dobrý a dlouhotrvající erekce = není kompatibilní věci. Jakmile se alkohol dostane do těla, začne trpět celé tělo a jsou porušována mnoho procesů. Pro toho, že by oznámení zhoršení erekce nemusí být alkoholik, stačí jednou týdně na základě neustále baculatá s přáteli (jak mnozí říkají – odpočívat). Čím více pijete, tím větší šance na získání problémy s potence, a v budoucnu ještě více a stát se neplodným, protože alkohol je destruktivní vliv na kvalitu spermií. Možná vám 20 – 25 let a řeknete, že pijete často, hodně a s potence máte vše v pořádku ... nebojte se, pokud je nyní vše v pořádku, pak v budoucnu (blíže k 40 let) alkohol nutně dát o sobě vědět. Ale když už tak se stalo, že žít není možné bez alkoholu, pak doporučuji omezit jeho přísun na minimum a vybrat pouze kvalitní, červené víno. Pokud je víno pít jen velmi zřídka a v malém množství, pak škodu nebude (a některé zdroje tvrdí, že je to dokonce přinese prospěch, protože dobré a kvalitní červené víno je afrodiziakum). Silně doporučuji se vzdát tvrdého alkoholu (vodka, brandy, whisky, atd.) a piva.
Správná výživa
Přehodnotit svůj jídelníček, protože to je velmi důležitou součástí vašeho životního stylu, která přímo ovlivňuje potenci. V dnešní době lidé přišli s mnoha nejrůznějšími chutné, mastný a nezdravé potraviny. Zneužití takové jídlo může vyvolat řadu různých onemocnění a problémy s potence. Takže doporučuji vzdát se různé druhy nezdravé potraviny. Udělej důraz na takové užitečné potraviny, jako jsou: ovoce, zelenina, mořské plody, užitečné mastné kyseliny (lněný a olivový olej), kyselé mléčné výrobky, maso. Pokud se správně stravujete a vést zdravý životní styl, pak budete nikdy potřebovat lidový lék pro zvýšení potence u mužů, tak jak se máte a tak vše bude fungovat dobře.
Stres
Pokud si myslíte, že stres žádným způsobem nemá vliv na potenci, pak musím vás zklamat. Stres je velmi silný vliv na potenci, proto se všemožně snažte se ji vyhnout. Stres zničující vliv na centrální nervový systém, a mužská potence je velmi silně závislá na stavu nervového systému. Tak, v době stresu tělo vyloučí hormon kortizol, který potlačuje produkci testosteronu a ničí vaši svalovou hmotu.
Všechny prostory
Stejně jako alkohol, cigarety jsou škodlivé látky, které zcela zabíjí mužskou potenci. Možná, že kouření působí ještě více zničující, než alkohol. Celý problém kuřáků je v tom, že cigarety narušují fungování cév. První – je potlačena tonus cév (pro pevnou erekci potřeba, že by se v kavernózních těles aktivně nahromadily krev, stejně jako z cigaret, to se děje občas horší). Druhá – aterosklerotické stravenky (v důsledku toho, že cévy ucpané dat desky, není dobré pro krevní náplně a z tohoto důvodu je slabá erekce nebo vůbec neexistuje). Stejně, nemůžu přehlédnout to, že nikotin je velmi silně snižuje produkci testosteronu. To je velmi špatné, protože testosteron je hlavní mužský hormon, který dělá z chlapce muže. Možná vám 20 – 25 let a řeknete, že kouř na pár krabiček denně a s potence máte vše v pořádku ... nepotí, cigarety tak rychle nepracují ... všechny problémy se objeví později (může přes 5 let, možná za 10, možná za 20 ... každý jiným způsobem, ale to že budou – to je 100%).
Střiky
Vezměte si chladnou sprchu ráno a večer. To je dobře stimuluje kardiovaskulární cévní systém a z tohoto důvodu dochází zlepšení krevního oběhu, což v důsledku zlepšuje stav erekce.
Spánek
Je prokázáno, že pokud máte málo dávají čas spánku, pak je to velmi špatný vliv na celém těle a zejména na potenci. Srážky nedostatečné spánku snižuje tvorbu důležitého mužského hormonu – testosteronu až o 25 – 35%. Stejně, dostatek spánku snižuje ještě jeden takový klíčový hormon, jako je růstový hormon (somatotropin). Spánek by neměl trvat méně než 7 hodin, ale ne více než 9 hodin (vědci říkají, že dlouhý spánek je také velmi dobrý vliv na těle, stejně jako krátký). Ideální volba, to je 7 – 9 hodin (to je důvod, proč, ve většině zdrojů, o výhodách spánku, říkají, že on by měl trvat 8 hodin). Pokud z nějakého důvodu jste spát v noci méně než 7-mi hodin, pak doporučuji spát odpoledne (například: pokud 5 hodin spát v noci, pak odpoledne ještě měli spát 3 hodiny).
Silový trénink a aktivní život
Aktivní život přinese prospěch nejen potenci, ale i celé tělo jako celek. Je prokázáno, že silový trénink s železem jsou schopny zvýšit produkci vlastního testosteronu, což má pozitivní vliv na mužskou erekci. Běhat, plavání a jakýkoli jiný druh aerobní charakter zlepšuje kardiovaskulární systém a krevní oběh, což nakonec vede k více než solidní a lepší erekce. Sport sám sebou, je užitečné, ale to by nemělo být příliš mnoho, protože dostanete opačný účinek. Pokud cvičíte v posilovně 3 krát týdně po 45 minutách (silový trénink) a 5 krát týdně dělat ranní zaběhat na 10 – 15 minut (aerobní zátěž), pak je to při jakékoliv přinese jen prospěch. Ale pokud máte 6 silový trénink v týdnu na 2 hodiny + každé ráno se během 40 – 60 minut, pak už erekce může být není tak úžasná (ale ve sportu výsledky budou mnohem jasnější).
No, základní poradenství o tom, jak udržet svou mužskou sílu na výšce – jste se naučili. Nyní je čas mluvit o potravinách, které se přímo pozitivní vliv na mužskou potenci. Stojí za zmínku, že výrobky a lidový lék pro zvýšení potence u mužů, které jsou popsány níže, jsou opravdu velmi účinné, protože jsou testovány čas a již dlouho používá v lidu, Takže tyto výrobky jsou levné, snadno dostupné (lze nalézt v každém supermarketu, na trhu nebo v obchodě) a přírodního původu (jejich nežádoucích účinků).
Seznam produktů pro zavěšení potence
Cibuli a česnek
Cibuli a česnek již dlouho používá jako prostředek pro zvýšení sexuální touhy u mužů. Jsou bohaté na různé vitamíny (zejména selen), makro a stopové prvky. Stejně, česnek má preventivní účinek (pomáhá předcházet prostatitidy) a má antibakteriální vlastnosti. Cibuli a česnek ne cíleně, vliv na erekci, ale nepřímo. Pročišťují se cévy, ředí krev, zlepšit krevní oběh, a to vše v důsledku vede k železobetonové erekce. Ještě co je zajímavé, je to, že česnek zvyšuje množství a kvalitu spermií, což je vynikající prevencí z neplodnosti. 2 hřebíček česneku a půl cibule v den – to je dost, že by mužná síla byla na výšce. Pokud vás trápí zápach z úst od česneku, pak doporučuji jíst to s posledním jídlem před spaním (obvykle až do rána již nebude žádný zápach).
Maso a mořské plody
budou užitečné pro muže, protože jsou bohaté na vitamíny, bílkovin, makro a stopové prvky (údaje živiny jsou velmi důležité pro kvalitní a přirozenou produkci testosteronu). Velmi efektivní pro potenci bude konzumace těchto plodů, jako jsou: krevety, chobotnice, ústřice, mušle, maso z makrely a platýze. Tak, ve vaší stravě musí být přítomen červené maso. Tento druh masa je obohacen o tak minerál, jako je zinek, který je povinný látka pro udržení mužského pohlavního hormonu. Kromě červeného masa, bílé, stejně musí být přítomen ve vaší stravě. Úplné odmítání masa má negativní vliv na mužské potence a sexuality, takže se snažte sníst alespoň 1 porci červeného nebo bílého masa denně (lepší variantou je střídání: pondělí – červená, úterý – bílé, středa – červená, čtvrtek – bílá a tak dále).
Křepelčích vajec
Každý muž by měl určitě mít ve svém jídelníčku, takový produkt, jako křepelčích vajec. V nich jsou velmi užitečné a potřebné vitamíny (A, B6, E ), k udržení potence. Ještě z dávných dob, lidé věděli o zázračných vlastnostech křepelky vajec pro muže. Pročišťují cévy a stahují z těla radionuklidy. Stejně křepelčích vajec zvyšuje množství a zlepšují kvalitu spermatu. Existuje mnoho různých receptů, hlavní složkou, které jsou křepelčích vajec. Já vám doporučuji se nemusíte trápit vařením různých lidových prostředků pro zvýšení potence u mužů s použitím křepelky vajec, ale prostě každý den k jídlu 1 – 2 vejce s jakýmkoli jídlem.
Ořechy
Ořechy, stejně musí být přítomen ve vaší stravě. Vhodné jsou různé druhy ořechů (mandle, arašídy, lískové ořechy, ořech), protože všechny obsahují vitamín E a rostlinné bílkoviny, které jsou tak nezbytné pro zachování mužské síly. Užitečné mastné kyseliny – to je hlavním důvodem, kvůli které jsou tak užitečné. Tak, v ořechách obsahuje toto důležité látky jako arginin. Arginin aktivuje produkci oxidu dusnatého, což zase pozitivně ovlivňuje úroveň erekce. Obecně platí, že existuje mnoho receptů, s přidáním různých druhů ořechů. Nebudu barvy všechny recepty a diskutovat jen o velmi efektivní (podle mého názoru). Tento recept můžete nalézt níže.
Zázvor a celer
Zázvor a celer mají se spoustou užitečných vlastností. Obsahují v sobě mnoho vitamínů, makro a stopových prvků. Zázvor a celer zlepšují tonus cév a čistí tělo toxinů a toxiny. Zázvor zlepšuje krevní oběh a aktivuje průtok krve v orgánech, což nakonec vede k pevnější a delší erekci. Celer je přírodní afrodiziakum, který je aktivně používá pro zlepšení sexuální touhy a dobré erekce. Pokud neustále přijímat výhonky celeru, pak se časem zotaví mužské potence a erekce přestane mnohem silnější. Takže, to je produktem mládí (zpomaluje proces stárnutí). Doporučuji přidat do svého jídelníčku zázvor a celer na pevných základech.
Petržel
Petržel je považován za velmi užitečné pro mužského těla. Obsahuje velké množství éterických olejů, železa a vitaminů (A, B6, B12, B3, C). Čistí tělo, normalizuje štítné žlázy a nadledvin. Stejně petržel obsahuje stopový prvek apigenin, který blokuje tvorbu estrogenu u mužů. Konzumace petrželky přispívá k lepšímu krevnímu oběhu v malé pánvi a zvýšit produkci testosteronu (základní mužský hormon). Tato zeleň je silné afrodiziakum, které se doporučuje přidávat do různých pokrmů pro zlepšení erekce a zvýšení sexuální touhy. Jíst 1 svazek petrželky denně a vás nikdy nebudou trápit problémy s potence.
Med
Med je skvělý produkt pro zachování mužské síly. Je bohatá na různé vitaminové, organické kyseliny, antioxidanty, makro a mikronutrientů. Jen pár lžiček medu denně jsou schopny zvýšit úroveň erekce a normalizovat fungování pohlavního systému. Tak, s medem, existuje mnoho receptů pro zvýšení potence u mužů. Níže jsem napsal ten nejúčinnější recept, který lze použít ve všech případech života.
Lidový lék pro zvýšení potence u mužů
Vlašské ořechy s medem
Je poměrně jednoduché, ale zároveň efektivní lidový lék, který vám pomůže s problémy potence. Tak, místo vlašských ořechů můžete použít: ořech, pistácie ořechů nebo arašídy. Ořechy + med – to je pravděpodobně nejvíce populární lék pro zvýšení potence mezi mužské poloviny obyvatelstva. Ořechy + med = nejlepší směs z přírodních afrodiziak, vitamínů, minerálů a aminokyselin.
Jak vařit? Recept!
Ve skutečnosti je vše velmi jednoduché. Musíte vzít stejné množství ořechů (vlašské, lískové, pistácie nebo arašídy) a medu. Pak ořechy nutné jemně brousit, zalijeme medem a celou tuto směs promíchejte. Hotovo! Doporučuji vzít malé porce (1 lžička) během dne (3 – 4 denních jídel). Pokud si nejste sklon k tloustnutí, pak můžete vzít tuto směs před spaním, protože to zlepšuje kvalitu spánku.